Cómo elegir la mejor silla de escritorio para trabajar
Si trabajas desde casa o en una oficina es probable que más de una vez te hayas planteado si valdría la pena invertir algo de dinero en comprar una silla confortable. Después de todo, pasas un montón de horas sentado, una barbaridad de tiempo como para dejar tu espalda, cadera y piernas a expensas de cualquier silla.
Elegir la silla de escritorio perfecta no es una tarea fácil: desde la comodidad y el apoyo hasta el estilo y la capacidad de ajuste, hay muchos factores que hay que tener en cuenta. En este post te contamos todo lo que debes saber para dar con la silla de escritorio ideal para ti.
Cuida tu postura
En líneas generales, una buena silla debe proporcionarnos soporte y confort. Debemos tener en cuenta que las lesiones normalmente aparecen porque el cuerpo se mantiene estático y en posiciones antinaturales. Cuando nos mantenemos en posturas que no son las naturales por tiempos prolongados es cuando aparecen las lesiones.
Por eso, es fundamental asegurarse de mantener una buena postura corporal a la hora, no basta únicamente con tener una silla de escritorio ergonómica. Es importante, además, controlar el resto de elementos como la altura de la mesa, la posición de la pantalla del ordenador, que el teclado y el ratón estén colocados de manera que no sea necesario estirar los codos, que rodillas están dobladas a 90 grados y están al mismo nivel que las caderas o ligeramente por debajo, o contar con un reposapiés que te ayude a mantener las piernas en la posición correcta. Todo cuenta.
Tres tipos de sillas
No hay un modelo ideal para todo el mundo, por diversas cuestiones. Cada persona, en función del uso que haga de la silla y de su altura, necesitará un modelo diferente. En este sentido, podemos encontrar tres tipos diferentes de sillas de escritorio: sillas fijas, sillas giratorias y sillas ergonómicas.
Por lo general, las sillas fijas tienen un diseño muy atractivo y se pueden integrar fácilmente en diversas decoraciones. Sin embargo, no tienen movilidad y, sólo algunos modelos cuentan con mecanismo ajustable. Por eso, es recomendable que este tipo de sillas se utilicen sólo por períodos cortos de tiempo.
En cuanto a las giratorias, tienen más características que las fijas. Se pueden encontrar modelos de sillas giratorias, con altura regulable y posiblemente con respaldo móvil, que se pueden bloquear en varios ángulos de inclinación y cuya altura también es regulable.
Si vas a pasar mucho tiempo trabajando o estudiando en casa, tú lo que necesitas es una silla ergonómica. Una silla de este tipo te facilitará mantener una posición neutral del cuerpo, con la espalda recta y las piernas y brazos colocados adecuadamente, incluso cuando pasas mucho tiempo en la oficina, lo que reduce el dolor y la sensación de fatiga al final del día. Además, te proporcionará un correcto soporte lumbar. Pero, recuerda que si no es totalmente reclinable, no es ergonómica (porque no puede adaptarse a tu cuerpo).
Mejor sobre ruedas y con una estructura sólida
Sin lugar a dudas, las sillas de escritorio con ruedas son las más cómodas, ya que facilitan los pequeños desplazamientos que tengas que hacer en el espacio de trabajo. Lo ideal es que la base tenga cinco puntos de apoyo, con cinco ruedas.
Si trabajas muchas horas, tendrás que cambiar de postura cada cierto tiempo, y las ruedas te ayudan a volver a ajustar la distancia adecuada con respecto al escritorio o la mesa. Asegúrate de que las ruedas de tu silla son de poliuretano específicas para suelos blandos. De esta manera, no lo rayarán.
Además, una silla de escritorio ha de contar con una estructura sólida y resistente, capaz de soportar tu peso y los movimientos que realices mientras estás sentado. También es importante que los mecanismos que regulan la altura y la posición del respaldo sean de calidad, esto es fundamental para que garanticen la durabilidad de de la misma. Solo así una buena silla de oficina puede aportar comodidad y garantizar que sus características se mantendrán inalteradas en el tiempo.
Apuesta por el confort y la calidad
El asiento y el respaldo son dos partes esenciales de una silla de escritorio para utilizar tanto en casa como en la oficina. Es recomendable, que ambos estén acolchados, así conseguirás aumentar su confort. Busca un diseño con bordes redondeados y un asiento lo suficientemente profundo.
Otro elemento importante son los reposabrazos. Aunque a veces pueden resultar incómodos por aparatosos, y porque no te permitan acercarte lo suficiente a la mesa, los beneficios que tienen para tu cuerpo a la hora de sentarte superan con creces a los inconvenientes. Los brazos deben ajustarse al menos en altura para que tus hombros estén relajados y los brazos caigan sobre el apoyabrazos a 90º. Muy importante también que estos sean lo suficientemente anchos para que todo el antebrazo esté apoyado; cuestión de confort.
En cuanto al tapizado, conviene elegir textiles transpirables que resultan frescos, especialmente en los meses de verano, cuando aprieta el calor. La malla sintética es muy apropiada para el respaldo, ya que es muy transpirable. ¡Huye de las espumas! están obsoletas.
¿Cómo elegir la mejor silla?
Independientemente del número de asientos que necesite, el grado de dificultad de elección es sin duda el mismo. Hay varios factores a tener en cuenta: el número de asientos que quieras, el material, la forma, la altura, el peso soportado, entre otros. Si será una silla de ruedas o fija. Tú lo sabes mejor que nosotros pero podemos recomendarte conseguirlas por internet en el Cyber Wow de Linio Perú.
